آخرین اخبار
- آمار آنلاین روزانه کوید 19( کرونا ویروس جدید)
- اپلیکیشن سایت تاور مخصوص آندروید
- کوید 19 همه را نگران کرده و ما خوشحالیم…
- جشن سروش یا سروش روز چیست؟
- لزوم کنترل مبادی ورودی استان در بخش بوشکان
تاریخ انتشار : 2017/02/18 - 13:09
ویتامین D و تاثیر آن بر تقویت عضلات

پژوهشگران بریتانیایی میزان ویتامین D فعال و غیرفعال، میزان چربی و حجم عضلات ۱۱۶ فرد بزرگسال سالم بین ۲۰ تا ۷۴ سال را اندازه گیری کردند.
آنها دریافتند افراد دارای میزان بالای ویتامین D فعال در خون دارای توده و حجم عضلانی با چربی کمتری بودند.
به گزارش تاور، زکی حسن اسمیت، سرپرست تیم تحقیق از دانشگاه بیرمینگهام، در این باره می گوید: «ما با بررسی چندین نوع ویتامین D در یک مطالعه مشابه دریافتیم رابطه بسیار پیچیده ای در این زمینه وجود دارد.»
به گفته وی، «چربی بدن با افزایش میزان ویتامین D غیرفعال مرتبط است اما عضله فاقد چربی راهکار افزایش میزان ویتامین D فعال بدن است.»
به گفته اسمیت، «حال ما درک خوبی از نحوه تاثیر ویتامین D بر استحکام استخوان ها داریم، اما هنوز نیاز به درک بهتری در مورد نحوه عملکرد آن بر عضلات هست.»
ویتامین D که به ویتامین نورخورشید هم معروف است علاوه بر دریافت از طریق نورخورشید از طریق مواد خوراکی نظیر ماهی چرب، زرده تخم مرغ، شیرغنی شده و غلات و حبوبات، و همچنین مکمل های غذایی بدست می اید./ ایران اکونومیست
برچسب ها : d , تاثیر , تقویت , عضلانی , ویتامین
دسته بندی : سلامت و پزشکی
- کوید 19 همه را نگران کرده و ما خوشحالیم…
- آمار آنلاین روزانه کوید 19( کرونا ویروس جدید)
- جشن سروش یا سروش روز چیست؟
- لزوم کنترل مبادی ورودی استان در بخش بوشکان
- بازار ماهی و ترهبار گناوه ضدعفونی شد
- رعایت بهداشت فردی تنها راه مقابله با کروناست
- کریمیان: نمیدانم چطور سازمان لیگ مصر است بازیها برگزار شود؟
- بزرگداشت شهادت سردار سپهبد حاج قاسم سلیمانی و اجلاسیه شهدای رسانه جنوب کشور در بوشهر
- گزارش تصویری از مراسم افتتاحیه سالن وورزشی فاریاب
- حضور امیر کبیر جنوب در انتخابات ۹۸
- بلاخره تکلیف دبیرستانهای فاریاب چه می شود؟
- یادآوری نکاتی از سوی یک شهروند به دهیار
- گذر ۱۲ ماه سال در کنار مردمان سخت کوش دامنه تاور
- به یاد مهندس هادی طهماسبی / گر زحال دل خبر داری بگو؛ ور نشانی مختصر داری بگو
- مطالبه گری، مصداق بارز امر به معروف و نهی از منکر / اعتراض به عملکرد شورای اسلامی روستای فاریاب
- لیست رد تماس گوشی سامسونگ مدل B310E
- آئین طبیعت تکانی فاریاب امسال نیز باشکوه برگزار گردید
- فصل اول و دوم چی بپوشم / لباسهای مناسب بهار و تابستان
- ۲۰ اسفند،
- ۱۸ اسفند، روز جهانی زنان گرامی باد